2. és 3. rész - Online pilates haladóknak - 40 perc - Berszán Márkos Ágotával

Teljes testet átmozgató komplex torna gyakorlatsorozat, haladó pilatesezőknek, vagy azoknak akik valamilyen formában már edzik a testüket és ismerik. Van benne légzőgyakorlat, mobilizálás, nyújtás, erősítés egyaránt.
Hozzávetőleges időtartam: 43 perc.
Ajánlott eszközök: jóga matrac vagy fitness szőnyeg